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「幸せ脳」をつくる50の習慣 (PHP文庫)
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| 商品カテゴリ: | 人生論,生き方,生きがい,生涯学習
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| セールスランク: | 144671 位
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| 発送可能時期: | 通常3～5週間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 520 (消費税込)
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当たり前のことばかり、でもとっても大切
ここに書かれている５０の習慣はごくごく当たり前のことばかり。
しかし、巷にあふれる「幸せになる方法」情報の渦のなか、こういったシンプルなことが一番大切なのだという事を気づかせてくれた。
しっかり栄養バランスよく食べて、脳にも体にも運動と刺激、そして休息
心も体もいたわるけど甘やかし過ぎない。
すべてすぐにでも実行できる一寸した習慣ばかり。
最近ストレスがたまって精神不安定になりそうだけど、こういった無理しない方法で幸せを感じたい。
ただ一番幸せになる方法は素敵な恋をすることだとは思うけど・・・
前向きになれます
嫌な奴がいて、人を傷つける言葉を平気で言う奴です。何度もそいつの言葉が頭に浮かんできて不眠になりました。高校時代から今も嫌われてます。なんとか気分転換したくてメンタルの本を探していてこれの本に出会いました。気休めではなく医学的見地から言ってるので信用できました。霊的(今流行のスピリ……)なものは基本的にウサン臭いと思ってるので…大人になっても脳は成長する、トラウマも消せるとしてなんか元気、やる気でました。
PHP研究所
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