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朝2時間早く起きれば人生が変わる!
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| 商品カテゴリ: | 人生論,生き方,生きがい,生涯学習
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| セールスランク: | 171798 位
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| 参考価格: | ￥ 1,155 (消費税込)
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お金がかからない運勢のあげ方
早起きがいいというのは、子供のときからいわれ続けていたけれど、なかなか出来ないのが現実。でもさらに出来ないのは自分のやりたいことに没頭できる時間の調整。単純でした。そうか、早く起きてやればいいのか。たまにサボりますが実践してみると頭がクリーンな分、倍くらいの記憶力です。理屈ではなくまず読んで理屈を覚えたら、眠くてもとにかく起きてみる。そうすると寝る時間も自分でコントロールしようという気になります。(夜更かしが減った）
ちょっと引けた。
「気」とか「波動」という表現が多いのでちょっと引いてしまいました。読んでいたら 類は友を呼ぶという話の中で、恋愛に悩んでいる占い師は恋愛に悩んでいる人が、お金で悩んでいる占い師にはお金で悩んでいる人が相談に来るというくだりがあった。これも「波動」だというわけ。こういうのは私が期待していた内容ではありませんでした。
睡眠のメカニズムや脳の生理を書いても説得力に欠けてるように感じた。例えば「脳細胞は２０歳をピークに毎日 四、五万 多い人ではその5倍もの数が死滅しているらしい」と述べた後で 「ただし最近の研究では年をとっても脳細胞が増え続けることもわかっているそうだ。」と書いてある。じゃあ、なんなの！？！？と思ってしまう。眠りについてのコメントも医学博士やなんかの研究結果報告などならともかく、発明家エジソンや古代ギリシャの詩人などのコメント。誰だって自分の意見を言うことはできるけど、それじゃあ。。。。
私はもっと 実質的、現実的な早起き本が読みたいのですが。 他の本を探してみようと思います。
変わる・・・
いろんな研究や書籍からの情報を著者がまとめて一冊にしてくれたような本だと思います。早起きの効能を分かりやすく、そして、読者をやる気にさせてくれる感じで書かれています。
早起きは重要･･･と思いつつも、長年踏み切れませんでしたが、この本を読んでからは、そういったぼんやりとしたイメージではなく、心の芯からそれを当然のことのように信じ実践できるようになりました。
精神的に変わる、ということだけで、これほど行動に差が生まれるのかと思うと驚きます。
早起きをしようと思わせてくれました
朝2時間早く起きるとどういうことが起こるか書いてあり、とってもやる気になりました。
そして、やろうやろうと思っていると、結局やらないので、最初は無理してでもやろうという文を読み、実行に移してみようと思いました。
行動的にさせてくれる本だと思います。そして、早起きの効用がとっても分かりやすくかいてあります。
そうだったのか！
「早起きが人生を変える」なんてホンマかいな？と思ったんだけど、読んでいくうちに「こりゃあ、早く始めないと」と焦るようになっちゃいました。
成功法則のひとつが「早起き」だなんて・・・。明日から２時間早くおきるぞー！
三笠書房
100日で「朝型人間」になれる方法 (講談社プラスアルファ文庫)
朝4時起きの仕事術―誰も知らない「朝いちばん」活用法
週3回「遅寝早起き」で人生がうまくいく (講談社プラスアルファ文庫)
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